福州博爱中医院讲解：习惯性流产是很多女性都会遇到的问题，给一些家庭带去了沉痛的打击，也让很多女性无法做母亲。福州博爱中医院医生指出，育龄女性要主动预防习惯性流产，避免疾病危害。女性如何有效预防习惯性流产?来听福州博爱中医院医生的详细介绍。

　　习惯性流产怎么预防?

　　福州博爱中医院医生指出，对于习惯性流产的病症还没有到那种无药可救的地步，若是适当的预防方式+主动的治疗，还是可以治好的。其预防方式可有如下几方面：

　　一、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。孕妇应尽量避免到流行诱人冒、伤寒肺炎等流行病区活动，以减少受感染机会病情;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　三、再次怀孕时要注意：要禁重体力劳动，尤其避免提举重物、用力大便使腹内压增高而发生流产;忌大温大补;妊娠早期禁止接触X线声波，放射性同位素相对避免，此类设备对腹部进行，检查大量以防胎儿发生畸形而流产。

　　四、饮食要注意：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

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