福州博爱中医院讲解：现如今，很多女性朋友的工作量一点都不比男性朋友少，不管男性朋友还是女性朋友，只管没日没夜的工作，不爱惜自己的身体，有可能会引起不孕不育，正常排卵是女性成功孕育宝宝的需要条件，而排卵障碍却对女性的身体健康造成很大的影响，还可能会导致育龄期女性不孕症的发生。那么女性排卵障碍如何预防?福州博爱中医院医生介绍以下几种方法：

　　注意个人卫生：日常生活中尽量选择穿棉质透气的贴身衣物，尽量采用淋浴方式，注意生殖器及外阴部卫生，禁忌混乱的房事，避免出现交叉感染。

　　养成良好生活习惯：保证营养均衡，保持饮食多样化，尽量减少咖啡、浓茶、可乐等饮品的摄入，养成规律作息，尽量减少加班熬夜，戒除烟酒，加强体育锻炼等等，改变不好的生活习惯，有助于预防和治疗排卵障碍。

　　做好月经周期记录：正常月经周期是25—35天，接近排卵期时，阴部都会有少数分泌物，需留意阴道分泌物是否正常，如果出现月经无规律，分泌物异常的情况，应及时到医院检查确诊。

　　控制体重：过于肥胖或过瘦都可能干扰内分泌系统的协调，从而影响月经，女性朋友在日常生活中要严格控制体重增长，同时切记盲目减肥。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。