福州博爱中医院讲解：子宫内膜异位症的发生，带给女性巨大的痛苦，甚至还让不少女性面临着不孕的悲剧，因此对于这样一种疾病，女性朋友有必要了解一些预防方法，来避免它的发生。那么，如何才能预防子宫内膜异位症呢?下面就让福州博爱中医院医生来介绍一下吧。

　　福州博爱中医院介绍如何才能预防子宫内膜异位症

　　1、注意经期卫生，月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要相对禁止在经期过房事，避免多个对象。注意以上问题可以避免经血倒流，从而预防子宫内膜异位症。

　　2、若想预防子宫内膜异位症，在发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形时，就需要及时确诊进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。

　　3、规律的体育运动，运动可以增强体质，提高人体免疫力，减少子宫内膜异位症的发生。

　　4、减少医源性创伤的机会，月经期间不要做妇科检查，人工流产较好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行，而应在月经干净后2-5天实施。

　　5、注意饮食调理，饮食宜以清淡营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果，忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚兴奋之品。

　　福州博爱中医院医生提醒，女性朋友在做好以上预防措施的同时，还要多留意自身变化，以便及时发现病情。子宫内膜异位症在临床上较常见的症状就是不孕，部分患者还有痛经、月经过多、排便坠胀和膀胱症状。

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