福州博爱中医院讲解：女人怀孕，黄体占据着很重要的作用。所以，准妈妈在怀孕之前都会做一系列的黄体保养，以便更好的给宝宝提供一个好的卵巢温床。怎样养好黄体，是需要多方面的努力，保持愉快的心境，远离疾病，并适当的做一些中医辅助调理。

　　1.养护卵巢

　　黄体源自卵巢，与卵巢的关系可谓“一损俱损，一荣俱荣”，养护卵巢也是为黄体健康出力。具体措施有：儿童时代严防细菌偷袭(如腮腺炎细菌)，远离包括重金属在内的污染物，防止性早熟(不吃含激素的补品，少吃脂肪含量高的快餐食品，特别是要控制洋快餐)；青春期强化营养，多做运动，忌盲目减肥；育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物，以摄取足量的植物雌激素，保持体内激素平衡。必要时可在医生指导下服一些维生素E、B、C与钙剂，确保卵巢功能的“年轻态”。

　　2.防治疾病

　　黄体也会遭受病魔的偷袭，常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。就说黄体破裂吧，乃年轻女性的常见损伤，月经期较易发生。所以，年轻女性要注意自我保护，避免运动过度和负担重物。患有咳嗽、习惯性便秘等疾病者，要及时治疗，防患未然。一旦发生黄体破裂，需要立即到医院进行诊治。

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