男性不育是许多家庭多年没有后代的重要原因，已成为危害家庭稳定和破坏夫妻关系的主要罪魁祸首之一。事实上，许多男性不育是由生活中一些不好习惯的长期影响引起的。如果能形成健康的生活习惯，就能有效地避免。那么，什么样的不好生活习惯会导致男性不育呢？下面为大家介绍下吧。

　　哪些不好生活习惯会导致男性不育？

　　1.吸烟和饮酒。烟尘中的成分和其他有害物质会直接损害男性生殖系统中的所有组织和器官，成分会改变血液成分，影响全身所有器官和组织的生理功能。酒精可引起前列腺充血和水肿，抵抗力下降，诱发前列腺炎等生殖系统炎症。

　　2.我喜欢吃辛辣的食物。辛辣的食物可以兴奋前列腺、尿道等生殖器官，导致这些器官充血、水肿。长期以来，容易诱发相应器官的生殖泌尿系统炎症，危及男性性功能和生育能力。

　　3.部分食物和挑食。偏食和挑食容易导致体内营养不好和精子产生中缺乏必要的营养元素，这导致精子生产数量减少和精子质量低下，从而导致男性不育。

　　4.长时间坐着并保持尿液。久坐会挤压前列腺，导致前列腺充血，诱发前列腺炎。尿液控制可兴奋膀胱、前列腺等器官，且易因尿液逆行而引起炎症感染。

　　5.洗个热水澡，洗个桑拿浴。精子对温度非常敏感。精子需要的温度略低于正常体温。长时间洗热水澡和桑拿会对精子造成很大的伤害，造成大量精子死亡或活力下降，造成男性不育。

　　男性不育通常是由精子质量问题引起的，如弱精子症和坏死性精子症。不好的生活习惯也会通过损害精子而导致男性不育。男性朋友在日常生活中应注意保护精子。