福州博爱中医院讲解：怎样有效预防子宫性不孕?福州博爱中医院医生指出，子宫性不孕是导致女性不孕主要诱因之一，一直困扰着女性。那么，怎样有效预防子宫性不孕?下面福州博爱中医院医生为大家介绍下。

　　福州博爱中医院医生表示，除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防保健。而只有保养好了我们的子宫，才能够及时孕育较健康的宝宝。

　　怎样有效预防子宫性不孕?

　　1、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　2、不要纵欲乱性。房事放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是率先受害者。如果是不洁的房事，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、月经初潮迟的女性尽量不要早婚。有些女性的月经初潮来得比较迟，甚至18到20岁后才出现月经，这说明患者发育较迟，生殖系统的功能也比较无。对于这类患者，建议经常锻炼身体，辅以中药调理，而且晚婚会比较合适。

　　4、月经期间相对不要房事。由于月经期间女性体内抵抗力虚无，房事很容易造成宫腔感染，甚至受到精子兴奋而产生抗体。并且在经期房事会造成经血逆流，容易形成子宫内膜异位，这些情况都会导致不孕的发生。

　　5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血等异常一定要趁早到医院做检查，做到早发现早治疗。

　　6、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌疾病的形成与大量雌激素兴奋有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照科学的膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　7、主动避孕。与以前相比，子宫肌疾病在三四十岁的中年女性，尤其是未育、房事失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

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